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[질문] 허리쪽골반이앉아잇다가일어나면너무아파요

조회수 71 | 2009.03.12 | 문서번호: 7409793
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.12

잠자기전에,가벼운스트레칭매일해주세요.못해도몸풀기정도수준이라도그리고무엇보다도꾸준한운동이가장좋아요.운동싫어하셔도하루에10분이라도조금씩실천하세요

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