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[질문] 80분걸은다니깐간단한기초운동이래메요;;

조회수 55 | 2007.05.18 | 문서번호: 74052
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.18

네 안녕하세요^^ 하루에 일반적으로 최소 40분이상을 걸어야합니다. 거기에 추가로 걸은 40분정도는 기본적인 운동이라할수있네요. 좀더 헬스나 재즈댄스같은 유용한 운동을 추천드립니다.

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