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[질문] 60대가배울수있는운동은?

조회수 66 | 2014.08.29 | 문서번호: 21211253
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.29

골프가 60대 이후 노인에게 최상의 운동. 심장이나 폐에 무리를 주지 않으면서도 전신 운동이 되기 때문. 골프가 어렵다면 게이트볼도 괜찮습니다.

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