[질문] 20대부터 건강 챙길껀데 할 수 있는 근력운동 유산소운동 추천좀 해주세요 어떤운동

유산소운동은 걷기, 달리기, 등산, 자전거타기 등이 있고, 근력운동에서는 푸시업, 스쿼트, 런지, 웨이트 머신, 스미스 머신, 케이블 머신 운동이 있어요