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[질문] 키178,9몸무게79정도면 어떻게몇일동안얼마나운동해야75나오나요

조회수 50 | 2009.03.09 | 문서번호: 7368474
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.09

규칙적인생활습관,식습관만으로도많은효과를봅니다.거기에유산소무산소적절하게혼합하여하루2시간씩운동해주신다면적어도한달정도면75달성가능하다고봅니다.

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