[질문] 요즘에 하루에 윗몸일으키기 100개씩하는데 복근을만들수있나요

조회수 107 | 2009.03.09 | 문서번호: 7363370

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.09

윗몸일으키기를 하는데 가슴이 위로 잡아당기는 듯 합니다. 다 올리는 것이 아니라 반정도 올린다고 생각하시면되요 하루에 100개씩 하면 충분합니다~^^

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