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[질문] 윗배아랫배빼는법허리가늘어지는법

조회수 165 | 2007.09.05 | 문서번호: 736055
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.05

뱃살은누워서다리를일자로하구요올렸다내렸다하는것이효과적이라고하네요^^복식호흡을자주하시고,유행하는다이어트는절대따라하지마세요!허리는스트레칭이죠^^

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