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[질문] 체력기르기 가장빠른 운동은?

조회수 48 | 2009.03.08 | 문서번호: 7348488
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.08

체력은심폐기능이관련있습니다.유산소운동이효과적인데요.오래달리기를추천합니다.기간을넉넉히잡고조금씩달리는시간을늘려가는것이좋습니다^-^

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