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[질문] 허벅지살 엉덩이살 뱃살 한번에빼는운동이나 따로빼는운동좀가르쳐주세요~

조회수 17 | 2009.03.06 | 문서번호: 7329342
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.06

전신운동을하시는게중요합니다.줄넘기나파워워킹(빨리걷기,경보)등의유산소운동과따로따로효과를더보기위한무산소운동(부위별웨이트트레이닝)을하시면됩니다.

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