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[질문] 2달정도동안식이요법으로살을빼려고하는데어떻게해야하죠

조회수 13 | 2009.03.05 | 문서번호: 7316278
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.05

우선식사는세끼를하시되아침은소식으로기존의식사량의1/3정도만하시고야채위주식단,점심도마찬가지지만양을조금늘려도되구요저녁은고구마1개+우유또는계란2알+미

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