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[질문] 뱃살빼면서복근만드는법이요.동시에

조회수 22 | 2009.03.03 | 문서번호: 7288034
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.03

윗몸일으키기나,누워서다리일직선으로뻗어위아래로반복최소20회등근력운동한후 유산소운동 걷기,줄넘기등을 30분이어서해주세요스트레칭충분히

[무물보AI]
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