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[질문] 4시간자고일어나서정신차리는법이요 ㅡㅡ

조회수 28 | 2009.03.02 | 문서번호: 7280455
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.02

관자놀이와 눈 아래부분, 눈썹사이를 부드럽게 맛사지 합니다. 일어나자마자 스트레칭 하고 방을 환기시킵니다. 커피나 녹타등 케페인이 있는 음료를 마십니다.

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