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[질문] 4시간늦게자고일어날때피곤하게일어나지않는방법

조회수 39 | 2009.03.05 | 문서번호: 7312835
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.05

자기전에 목욕하기 우유 데워 먹기 가사가 없는 잔잔한 음악을 작게 틀어놓는다 잠자는곳 주변에 은은한 향초를 피워둔다편안한생각을 많이 하도록 한다.

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