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[질문] 줄넘기하면 빠지는부위순서대로말해주세요 그리고하루에몇개정도해야하죠

조회수 39 | 2009.03.02 | 문서번호: 7272261
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.02

줄넘기와 같은 유산소운동을 꾸준히 하면 전체적으로 체지방을 줄여줌.일정 부위가 빠지는건 아님.갯수보단 1회 3-5분하고 5분쉬고를 반복하면서 점차 시간늘림.

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