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[질문] 팔뚝살 빼는 방법좀알려주세요!

조회수 108 | 2007.09.04 | 문서번호: 726103
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.04

한쪽팔을구부려서어깨뒤로눕힘다른팔을이용해양손을어깨위로올려팔을접은후어깨를돌림팔꿈치를돌림손을위로올려뻗음뒤손을맞잡고이뒤로팔을쭉쭉뻗음

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