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[질문] 허벅지살빼려는데 가장많이빠지는운동이뭐야~? 가장효과잇는운동 알려조

조회수 70 | 2009.03.01 | 문서번호: 7259094
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.01

스쿼트자세-다이어트의 가장 기본동작, 어깨보다넓게다리를벌리고선다. 발끝이약간바깥쪽으로가도록한다. 두팔은포개어직각으로들어중심을잡는다.감사합니다

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