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[질문] 허벅지살빼는데가장좋은운동은뭐죠?

조회수 23 | 2009.06.28 | 문서번호: 8665269
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.28

누운채로 다리를 직각정도로 해주시구요 그상태로 자전거타는것처럼 발을 굴러주세요. 만약 허리가아프시다면 허리쪽에 쿠션같은걸 놓고 해주셔도되구요.

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