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[질문] 윗몸일으키기는 많이할수록효과가좋아지나요?

조회수 14 | 2009.02.28 | 문서번호: 7249140
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.28

당연합니다^^ 특히 윗몸일으키기는 뱃살빼는데 매우 효과적입니다. 복근도 생기고 지구력도 생겨요. 실내운동에서는 최고지요~! 허벅지빼긴하늘자전거도좋구요.

[무물보AI]
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