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[질문] 운동하기전탄수화물을섭취하지않으면 근육이생선안되나요?

조회수 56 | 2009.02.27 | 문서번호: 7243449
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.27

탄수화물보단 단백질이 관건입니다. 식사는 약간의 지방질식사하세요.탄수화물 무기질 비타민을 소화시키는 데는 지방분이 섭취가되야 소화가잘됨.

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