지식로그

[질문] 운동하기전탄수화물을섭취하지않으면 근육이생선안되나요?

조회수 56 | 2009.02.27 | 문서번호: 7243449
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.27

탄수화물보단 단백질이 관건입니다. 식사는 약간의 지방질식사하세요.탄수화물 무기질 비타민을 소화시키는 데는 지방분이 섭취가되야 소화가잘됨.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 탄수화물 섭취만으로도운동하면근육만들수있나요?
[연관] 탄수화물섭취량이많은데 확줄이고채소랑단백질섭취량을늘리면 운동조금만해도다이어트
[연관] 근육운동전에 탄수화물을 섭취않하면 안돼나요
[연관] 운동후 단당류탄수화물섭취를않하면 어떻게되나요?
[연관] 운동을 과하게 하면 근육이 파열 되나요?
[연관] 탄수화물을 굉장히 많이 섭취하고 운동을 많이하면 근손실이 안일어나나요?
[연관] 운동후에 꼭 탄수화물섭춘해줘야하나요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?