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[질문] 여자 힙업운동으로 정말 효과좋은것좀알려주세요! 엉덩이살빠지는방법하구요!

조회수 31 | 2009.02.26 | 문서번호: 7225764
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.26

<누워서 엉덩이들기>1.무릎을펴고바로눕는다 2.엉덩이와배에힘을주고엉덩이를위로살짝들어올린다 3.이자세를5초간유지하다가천천히몸을내린다

[무물보AI]
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