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[질문] 장운동확실히할수있는방법!

조회수 25 | 2009.02.24 | 문서번호: 7205704
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.24

크게숨을들이마시면서배에힘을주며당겨주어배변신경에자극을준다 그후손으로아랫배를골고루쓸어준다. 괄약근운동항문에힘을줬다가뺏다가10번이상하루에반복

[무물보AI]
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