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[질문] 골반살 엉덩이살 단기간에확빼는 최고좋은방법

조회수 157 | 2007.09.03 | 문서번호: 719891
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.03

팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한 다음, 한쪽 다리를 차는 것처럼 힘차게 뒤로 뻗어줍니다, 반대다리도 각각 20회 반복^^

[무물보AI]
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