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[질문] 단기간에 엉덩이살빼는방법은??

조회수 119 | 2008.02.23 | 문서번호: 2586210
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.23

발바닥을붙인상태에서아빠다리를하고최대한앞으로당겨줌,숨을내쉬며앞으로구부려주시구,힘든시점에서10초간정지10회반복해줍니다.단기간에뺄려면노력이중요하죠!

[무물보AI]
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