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[질문] 다이어트로빠르게걷기하는데하루에몇분정도하는게좋나요?

조회수 16 | 2009.02.23 | 문서번호: 7186493
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.23

일단 20~30분 이상 해야 합니다. 지방이 연소되는 시간은 20~30분 후이기 때문입니다. 그리고 되도록이면 빠른 걸음이 효과가 좋고 스트레칭후 물많이먹으세요

[무물보AI]
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