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[질문] 침대나 소파위에다리(무릎까지)올려놓고팔굽혀펴기하는것도효과있나요??

조회수 46 | 2007.09.03 | 문서번호: 718316
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.03

예! 물론 그냥 푸쉬업을하는것보다 발을침대나소파위에올려놓고하시는것이 더욱효과가좋습니다^^ 헬스효과+어깨가넓어지는효과도있지요^^!

[무물보AI]
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