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[질문] 침대에누워서아령들어도효과는똑같겟조?

조회수 448 | 2011.02.25 | 문서번호: 15935326
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.25

누워서아령운동하실땐침대에누우셔도효과는같습니다.무릎을구부린채로누워아령을든양팔을몸과직각이되도록옆으로벌려양손이가슴위쪽의중앙에모이도록동시에올림

[무물보AI]
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