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[질문] 침대에 누워서살빼는방법

조회수 48 | 2009.09.03 | 문서번호: 9540333
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.03

하늘자전거라고 누워서 다리를 올리신채 자전거페달밟는 동작을 하는 운동이 있어요,30분만해도 약180칼로리(빨리걷기와비슷)가소모된답니다.

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