[질문] 무슨운동이다이어트에제일효과적이에요???

다이어트에는 근육 운동과 유산소 운동을 병행해 주시는 게 좋다고 합니다. 유산소 운동중 가장 효과적인 것은 걷기나 줄넘기 등이 제일인 듯 하네요.