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[질문] 다이어트에제일효과좋은운동뭐에요?

조회수 26 | 2011.03.01 | 문서번호: 15969850
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.01

줄넘기를처음시작하는사람이라면하루에25분정도일주일에3회하는것이좋다.이렇게2개월간몸을단련시킨후시간을늘려30~45분정도씩해야무리가없다

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