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[질문] 16남자 살빼려하는데 허벅지가 굵어지게되는 운동있나요 허벅지굵어지는거 싫어서ㅋ

조회수 27 | 2009.02.21 | 문서번호: 7162844
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.21

제자리뛰기있죠~점프말고..제자리에서왼발오른발번갈아뛰는거여무릎이거의가슴에닿을만큼높이해서하루에10~15분정도하시면굵어져요 하시면안되요

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