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[질문] 엉덩이살 단시간에 확실히 진짜확실히 빼는효과만점인방법 ?

조회수 27 | 2009.02.20 | 문서번호: 7150671
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.20

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드려서한쪽다리를뒤로힘차게뻗어줍니다20회반복/누워서무릎을세우고엉덩이와배에힘을주고엉덩이를위로들어올립니다5초유지20회반복/

[무물보AI]
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