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[질문] 종아리살,허벅지살,가슴살 빼는 효과 좋은 운동, 방법과 줄넘기가 전신 살 빼는데 효?

조회수 29 | 2009.02.20 | 문서번호: 7150149
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.20

줄넘기는전신운동으로종아리허벅지에도움.가슴살은팔굽혀펴기하루에나누어서100개씩해보세요팔을어께넓이로벌리고시선은정면등과허리와엉덩이다리까지일직선으로

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