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[질문] 헬스장에서웨이트운동20런닝머신30분하는데사이클을할꺼거든요?언제하면좋을까요???

조회수 45 | 2009.02.19 | 문서번호: 7135266
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.19

음 먼저 유산소운동 먼저하는게 좋아요.유산소운동은 매일 하시구요 웨이트트레이닝은 2틀에 한번씩 해주는게 좋습니다.

[무물보AI]
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