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[질문] 팔굽혀기를하면어디근육이좋아지나요아령은어디근육이좋아지죠?

조회수 27 | 2009.02.18 | 문서번호: 7125500
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.18

팔굽혀펴기는가슴근육을키우기위한운동입니다.아령을바로선상태에서팔을접어가슴높이까지들어올리신다면흔히알통이라고하는상완이두근의근육운동에도움이됩니다.

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