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[질문] 헬스 다리운동할때 무릎아픈게당연한건가요

조회수 62 | 2009.02.18 | 문서번호: 7121030
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.18

어떤 종류의 운동인지는 모르겠으나 처음부터 무게를 높이면 무릎에 무리가 가므로 무게는 천천히 늘려야 합니다. 헬스장이라면 트레이너의 도움을 받으세요.

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