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[질문] 힘이 세지려면 어떻게해??

조회수 21 | 2009.02.17 | 문서번호: 7110478
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.17

힘이라고하면기본적으로팔굽혀펴기를많이하셔야합니다.그리고집에아령이있다면도움이되지만계속무게를천천히늘여나가야기를수있습니다.근육을많이키우세요

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