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[질문] 힘이 세지려면 어떻게 해야 되요??

조회수 102 | 2007.08.17 | 문서번호: 602008
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.17

리스트 롤러를 쓰는방법이있는데요 리스트 롤러를 양손을 뻗어 잡고 손목의 힘을 이용하여 말아 올렸다가 내리기를 3회실시하세요.꾸준히 하는게 좋은거 아시죠?

[무물보AI]
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