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[질문] 허벅지운동 좀 알려주세요 하늘자전거 사절.!

조회수 18 | 2009.02.16 | 문서번호: 7098078
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.16

어깨너비보다조금넓게다릴벌리고선다.발끝이약간바깥쪽으로가도록하고두팔은포개어직각으로들어중심잡는다/상체는쭉편상태로무릎을거의직각으로구부린다,14~16회

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