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[질문] 허벅지살대박많이빠지는운동알려주세요하늘자전거말고

조회수 169 | 2007.08.20 | 문서번호: 623545
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.20

발을어깨넓이로벌리고허리를곧게펴고의자에앉는것처럼기마자세를 취하세요 복식호흡을하며 오래 버티세요간단하지만은근히힘들답니다.

[무물보AI]
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