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[질문] 계단오르락내리락운동이다리살빠지는데효과가잇나요?헬프미!ㅜ

조회수 17 | 2009.02.13 | 문서번호: 7058192
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.13

살도많이빠지며근력과지구력향상에많은도움이됩니다.처음부터무리하시면다리에알이배이고심한근육통이생기니무리하시지는마세요^^

[무물보AI]
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