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[질문] 걷는게 더빨리빠져요? 달리는게 더빨리빠져요?

조회수 15 | 2009.02.13 | 문서번호: 7050037
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.13

달리기는너무빨리달려도그정도까지의효과가없기때문에빨리걷기하시면될것같아여보통1주일에 3~5회이상 걷기전에준비운동해주시고 30~45분운동해주시면되여^^

[무물보AI]
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