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[질문] 걷는거랑 달리는것중에 뭐가더살이잘빠져?

조회수 57 | 2010.03.17 | 문서번호: 11967191
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.17

달리기보단걷는게훨씬효과적입니다달리다보면금방지치기때문에오래운동을할수가없죠걷기부터하세요20분정도걷게되면그후부턴지방이타기시작합니다.

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