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[질문] 달리기가다리살잘빠져요?빨리걷기는?

조회수 198 | 2008.06.03 | 문서번호: 3700710
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.03

다리살빼기에는걷기운동이좋습니다.매일한시간이상씩걸어주시구요,줄넘기도좋아요.줄넘기를하신다면하루에2000개를목표로잡고첫날은500개만일주일정도유지하시다

[무물보AI]
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