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[질문] 집에서하는살빠지는운동!!!!!!!!!

조회수 20 | 2009.02.12 | 문서번호: 7047400
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.12

누운상태로머리뒤로깍지를끼시고다리를들어ㄱ자를만듦.머리가땅에닫지않도록주의,윗몸이르키기를해주는데올라올때숨을내쉬고내려가면서들이쉼10회3세트를해줘요!

[무물보AI]
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