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[질문] 과연20일안에5키로를뺄수잇을까요4

조회수 8 | 2009.02.12 | 문서번호: 7034426
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.12

가능!아침점심저녁(밥)평소의1/4먹고단백질위주의식사(계란노른자.두부.닭가슴살)국먹지않음조미료거의안넣음운동하루4시간새벽5시~7시,저녁6시~8시등산파워워킹

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