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[질문] 런닝머신운동의효과와하루에몇분정도하는게적절한지알려주세요

조회수 37 | 2009.02.10 | 문서번호: 7013535
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.10

런닝머신 한시간정도하시면 체형에따라다르지만 350~칼로리정도가소모됩니다.하루한시간이상꾸준히하시면 좋습니다^^1시간을목표로두고해보세요

[무물보AI]
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