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[질문] 전살이너무안찌는데 팔근육생기는법좀가르쳐주세요어깨말고 팔!! 옷을못입겟어여

조회수 22 | 2009.02.09 | 문서번호: 7003347
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.09

근육을 크게 만드실려면 아령보다 바벨을 드세요~ 바벨로 무거운 중량으로 6 ~ 8개 하시면 근육을 키우는데 좋습니다~ 그리고 무엇보다 단백질과 탄수화물을섭취

[무물보AI]
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