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[질문] 살이 매우매우 안찌는 편인데 팔,가슴살(근육) 짧은기간동안 팍 늘리는법

조회수 66 | 2010.04.28 | 문서번호: 12423033
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.28

살이안빠지는운동은유산소운동입니다그리고근육을키우는운동은무산소운동입니다 팔굽혀펴기를추천합니다가슴근육과팔근육을동시에키우는운동입니다

[무물보AI]
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