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[질문] 수영을먼저하고헬스를하는게나을까요? 아니면헬스먼저하고수영을??

조회수 21 | 2009.02.09 | 문서번호: 7002462
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.09

가벼운스트레칭후헬스후수영을하시는게나아요.수영을하신뒤는체력소모를너무많이해서근력운동을할만한체력이바닥납니다.

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