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[질문] 다이어트할때 아침,낮,저녁 시간대에어떤운동을해야효과적인지가르처주세요

조회수 14 | 2009.02.09 | 문서번호: 6999192
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.09

다이어트할때 트레이너들이 보통 추천하는 운동코스가 유산소운동에서 무산소운동 가는 코스죠~아침 낮에는 주로 조깅을 추천하구요 저녁에는 근력운동을하세요

[무물보AI]
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